Бүгүнкү күндө, vaping коркунучтуу репутацияга ээ, бирок андай болбошу керек. Тамекини толугу менен таштагысы келген адамдар үчүн бул көбүнчө өткөөл тандоо.
Тамекиден чыккан никотин электрондук тамекиде же вейп калеминде ысытылганда жана даамдар менен аралаштырганда, вапинг - бул бууну дем алуу процесси. Vaping акырындык менен күн сайын кабыл алган никотиндин көлөмүн азайткандыктан, тамекини таштагысы келген адамдарга жардам берет.
Күн сайын канча дем алуу керек экенине кызыккан жалгыз сиз эмессиз. Бул өзгөчө маселе көп адамдарга таасир этет. Сиз вейпте канча никотин бар экенин же орточо вейпер бир күндө канча дем чыгарарын билгиңиз келеби?
Вапингдин жана никотиндин деңгээлинин маалыматтар менен колдоого алынган анализи үчүн окууну улантыңыз!
Мазмуну
VAPING VS. ТАМЕКИ ЧЕГҮҮ
Көпчүлүк тамеки чеккендер денесин керектүү никотин менен камсыз кылуу үчүн бир нече дем алыш керек. Акчаңыздын баасын алуу үчүн, тамекини толук ичүү социалдык жактан алгылыктуу. Бул сиздин денеңизди керектүүдөн алда канча көп химиялык заттар менен камсыз кылат.
Мына ушул себептен пайдаланып бир жолку vapes тамеки чегүүнү кескин токтотуу үчүн коопсуз альтернатива болуп саналат. Бууландыргычты бүтүрүү үчүн эч кандай мөөнөт жок. Сиз каалаган никотинди тандай аласыз жана коркунучтуу заттар азыраак.
Бул никотин ден соолукка зыян деген жаңылыш түшүнүк, бирок бул так эмес. Тамеки түтүнүндө алда канча коркунучтуу башка химиялык заттар бар болсо да, никотин колдонууну токтотуу өтө кыйын болгон дары. Кадимки тамеки тамекилеринде башка коркунучтуу химиялык заттар бар экендиги электрондук тамекилерди колдонуунун дагы бир себеби болуп саналат.
Вапинг аппараттарында көмүртек кычкылы жана чайыр, тамекинин эң зыяндуу эки ингредиенти жок экендиги алардын эң чоң артыкчылыгы болуп саналат. Толугу менен коркунучсуз болбосо да, электрондук тамеки жана вейптер тамекиге караганда коопсузураак экени далилденген. Илимий адабияттардын эң акыркы кароосу электрондук тамекилердин буусунун курамында кооптуу заттар бар экени аныкталган, бирок андан азыраак өлчөмдө.
Ар кандай түрлөрү бар бир жолку vapes жана электрондук тамеки, сыяктуу калем саптар, под системалары, жана MODS. Алардын баары ар кандай формаларда, өлчөмдөрдө жана стилде келет. Бул дээрлик дайыма ташуу болот, заряддоого, жана кээде кайра толтурулат. Сиздин эң жакшы вейпиңиз эмнени жактырганыңызга жана никотиндин курамында канчалык көп экендигине жараша болот электрондук шире картридж.
Э-ШИРЕСТЕГИ НИКОТИНДИН ДЕҢГЭЭЛЕРИ
Электрондук шире же вейп породаларын сатып алууда сиз каалаган никотин деңгээлин тандап алышыңыз керек. Бул деңгээлдердин диапазону 0%дан 0%га чейин, 3%тен 5%ке чейин жана 5%дан жогору. Проценттер электрондук ширенин ар бир миллилитринде канча никотин бар экенин көрсөтүп турат. Ошондой эле миллиграмм же мг менен өлчөө мүмкүнчүлүгү бар.
Эгерде сиз азыр тамеки чегип жатсаңыз же катуу тамеки чеккен болсоңуз, анда көбүнчө чоңураак санды тандаңыз. Ошол жерден, эгер сиз токтогонго аракет кылып жатсаңыз, ылдый карай иштей аласыз. Эгер сиз кээде тамеки чеге турган болсоңуз, анда азыраак концентрацияны тандап, аны сактоого аракет кылыңыз.
Vapeдеги никотиндин көлөмү, демек,
- 0% - Толугу менен никотинсиз. Учурда никотин колдонбогондор же ага бир аз көз каранды болгондор үчүн эң жакшы. Бул электрондук ширелер кекиртегине тийбейт жана жылмакай.
- 0–3 пайыз – миллилитрине 0–30 миллиграмм никотин. коммерциялык vape ширесинде эң көп даамдар жана эң типтүү сан.
- миллилитрде 30-50 мг никотин, 3-5%. Учурдагы керектөө деңгээлин төмөндөтүүнү көздөгөн тез-тезден оор чылым чеккендер үчүн чоңураак доза (млге 3-5 мг) идеалдуу. Бул тандоодо ар кандай даамдар бар.
Эң чоң концентрациясы (млге 50 мг же андан көп) 5% же андан көп. Негизинен тамеки тартууга олуттуу адатыңыз болбосо, алардан алыс болушуңуз керек. Андан кийин, акырындык менен кыскартуудан мурун, бир аз убакытка чейин тамеки чегүүгө туура келиши мүмкүн.
Тамекиде vapes менен салыштырганда канча никотин бар?
Тамекиде заттын белгиленген дозасы жок. Алар ар кандай формаларда жана өлчөмдөрдө келип, тамекинин ар кандай түрлөрүн камтыйт. Тамеки миңдеген ар кандай ишканалар тарабынан чыгарылат.
Бул вариациядан улам, тамекидеги никотиндин мазмунун стандартташтыруу кыйын. Бирок, кадимки тамекиде орточо эсеп менен 14 мг никотин бар.
Электрондук ширеңиздеги никотиндин концентрациясына жараша, тамекидеги никотиндин саны аздыр-көптүр болушу мүмкүн. 0-3% диапазонун тандоо, бирок, көп учурда сизге тамеки менен бирдей өлчөмдө камсыз кылуу керек болгон медианалык диапазонду берет.
Күнүнө канча дем алуу нормалдуу?
Чечим анчалык деле жөнөкөй эмес. Күн сайын кабыл алынган дем алуулардын саны эч кандай мааниге ээ эмес жана чыныгы "нормалдуу" жок. Жашооңузга жана денеңизге жараша күн сайын кабыл алынуучу никотиндин ар кандай деңгээли бар.
Анткени ар бир демде канча никотин бар экенин аныктоо так илим эмес, сиздин муктаждыктарыңызды канааттандыруу жакшы.
Эгерде сиз тамекини таштоону кааласаңыз, никотинди акырындык менен азайтып, каалооңузга берилиңиз. Күн бою ашыкча тамактануудан сак болуңуз.
Адам канча никотин иче алат?
Кайдан баштоону билбей жатсаңыз, биз жардам бере алабыз. Vapingдин ушунчалык көп мүмкүнчүлүктөрү бар, алар чаташтырышы мүмкүн. Вапинг үчүн никотиндин туура көлөмүн табуу үчүн, анын даамын кандай жактырасыз, ал сизге канчалык таасир этет жана башка нерселер жөнүндө ойлонсоңуз болот.
акыркы Words
Бир демде никотиндин көлөмүн эсептөөгө болот да, бууланткычтагы никотиндин көлөмүн өлчөө дагы эле кыйын. Жөн гана тамеки чегүү адаттарыңызды билип, канчалык тамеки чеккениңизди байкап турганыңыз жакшы.
